Mark telah menyajikan panduan yang sangat berharga dalam aspek-aspek teknis atletik, tetapi jauh lebih penting adalah bahwa dia telah mampu menghadirkan "roh" pelatihan atletik bagi dunia olahraga kita. Buku ini dapat membantu para pelatih segala jenjang untuk melatih dengan jauh lebih baik ; agar para atletnya menjadi percaya diri; serta membangun para atletnya secara fisik, psikologis dan emosi.