Ini adalah sebuah buku panduan yang sangat penting jika ingin memiliki hidup yang lebih baik, lebih bahagia, dan berumur panjang. Dalam buku ini, Catherine de Lange mengungkapkan rahasia-rahasia tersembunyi di balik kinerja otak manusia. Ia juga menguraikan berbagai ilmu tentang otak kita: mulai dari fungsi otak; apa yang memengaruhi kinerja otak; hingga alasan kenapa tidur, olahraga, dan berso…